Buah Manggis Untuk kulit dan masalah lainnya

Buah Manggis Untuk kulit dan masalah lainnya

Manggis merupakan salah satu jenis yang abadi di daerah tropis, yang berasal dari kepulauan nusantara. Tanaman ini memiliki tinggi mencapai 7-25 meter. Buahnya yang begitu manis dengan warna merah keungguan ketika buahnya matang, buah manggis memiliki kandungan antiinflamasi maupun antioksidan yang berguna untuk mengaja kesehatan tubuh.

Macam-Macam Buah Manggis

  • Masta

Buah ini berbentuk lonjong yang rasanya sangat manis di lidah dan kulitnya sangat tebal.

  • Manggis Buah Kecil

Manggis ini banyak ditemukan di daerah Perak yang buahnya lebih kecil dari pada manggis yang lainnya. Ukurannya juga lebih kecil tetapi rasanya tidak kalah dengan manggis yang lain yang sangat manis.

  • Manggis Buah Besar

Buah manggis ini memiliki ukuran yang sangat besar yang ditemukan di malaysia dengan berat rata-rata 100 gram. Tetapi sosok pohon manggis ini tidak sama dengan pohon manggis yang lain.

Kandungan Nutrisi Buah Manggis

Protein, karbohidarat, lemak, kalsium, fosfos, zat besi, dan buah manggis ini memiliki kandungan vitamin yang sangat tinggi seperti vitamin A, vitamin B1, vitamin C.

Manfaat Buah Manggis Untuk Kesehatan

  • Mencegah Dan Mengobati Penyakit Jantung

Manfaat buah manggis untuk kesehatan yaitu mampu mencegah terjadinya penyakit jantung, karena menggandung Xanthones yang ada di dalam buah manggis, sehingga dapat mencegah penyumbatan sirkulasi darah.

  • Mengatasi Masalah Kulit

Buah manggis ini mempunyai sifat anti-mikroba dan antibakteri, yang berguna untuk mengobati penyakit kulit seperti, jerawat, kulit berminyak, noda hitam dan jamur selangkangan. Sehingga dapat memperbaiki sel sel kulit yang sudah rusak menjadi lebih sehat dan ceras. Jadi, jika anda mengalami masalah penyakit jamur di kulit, terutama di selangkangan, selain mencoba tips di atas menggunakan kulit manggis, Anda juga bisa mencoba untuk mengkonsumsi obat jamur selangkangan di apotik dengan harga yang murah dan mudah di dapatkan di apotik seluruh indonesia.

Baca juga : tips membahas seputar kulit

  • Menurunkan Berat Badan

Manfaat buah manggis untuk kesehatan yaitu dengan mengonsumsi buah manggis ini anda dapat menurunkan berat badan. Karena buah manggis ini mengandung kalori yang sangat rendah sekitar 63 kalori. Sangat baik untuk diet atau menurunkan berat badan anda.

  • Mencegah Penyebaran Kanker

Telah terbukti bahwa buah manggis ini mempunyai manfaat untuk kesehatan yang dapat mencegah penyebaran kanker, seperti kanker hati atau payudara. Kandungan xanthones yang ada di dalam buah manggis ternyata mampu mencegah sel sel kanker dan cepat untuk membasminya.

  • Menangkal Radikal Bebas

Buah manggis ini sangat bermanfaat bagi kesehatan, terutamanya mampu menangkal radikal bebas yang ada di dalam tubuh manusia, dan menjaga sel sel pada tubuh anda. Karena kandungan yang ada di dalam buah manggis ini antioksidan –xanthones, sekaligusdapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh anda.

  • Menurunkan Tekanan Darah

Dalam buah manggis mempunyai kandungan xanthones yang dapat menurunkan tekanan darah. Karena dalam buah manggis ini memiliki kandungan xanthones yang sangat baik utk menjaga kesehatan dan sekaligus mengobati penyakit hepertensi.

  • Melancarkan Sirkulasi Darah

Manfaat buah manggis untuk kesehatan yang terakhir yaitu mampu melacarkan sirkulasi darah yang ada dalam tubuh anda. Karena kandungan xanthones yang ada pada buah manggis ini dapat menghambat penyumbatan darah. Sehingga dapat mencegah terjadinya katarak pada mata.

Tips Murah Menjaga Kesehatan dengan Tertawa

Tips Murah Menjaga Kesehatan dengan Tertawa

Sudahkah kamu tertawa hari ini? Berbicara mengenai tertawa, tertawa itu sehat bukan sekedar ungkapan. Tahukah kalian bahwa sebenarnya banyak manfaat tertawa bagi kesehatan. Tidak hanya baik bagi mental tetapi kesehatan fisik juga. Tanpa mengeluarkan biaya, pastinya kamu dapat terhindar dari berbagai jenis penyakit hanya dengan tertawa.

Kamu mau tahu apa saja manfaat tertawa?

Ketika tertawa kamu akan mengalami perubahan fungsi tubuh ditandai dengan meregangnya otot-otot pada wajah dan tubuh. Bahkan tekanan darah yang semakin meningkat juga tarikan nafas semakin cepat. Dan hal ini yang membuat tertawa dapat memberi manfaat. Selain itu, adapun manfaat tertawa lainnya,

  • Meningkatkan kekebalan tubuh

Beberapa studi telah membuktikan bahwa tertawa bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh seseorang. Itu artinya dengan sering tertawa kamu tidak mudah jatuh sakit dan terhindar dari berbagai jenis penyakit.

  • Menyehatkan paru-paru

Disaat kamu tertawa, diafragma dan paru-paru mengembang sehingga banyak oksigen masuk ke dalamnya dan membantu membersihkan paru-paru.

  • Meredakan nyeri

Jika kamu merasakan sakit atau nyeri pada suatu bagian tubuh, maka tertawa saja. Dengan tertawa dapat merangsang produksi serotonin dan endorfin yang bisa menghilangkan rasa sakit alami. Tertawa juga dapat membantu mengusir rasa takut dan cemas yang muncul akibat sakit fisik.

  • Olahraga wajah

Jika kamu ingin memiliki wajah cantik dan segar, tertawa merupakan caranya. Tertawa adalah suatu olahraga yang dapat membuat banyak otot-otot pada wajah juga rahang meregang sehingga kulit wajah mengencang dan awet muda.

  • Mengatasi depresi

Ketika depresi tentunya kamu akan enggan tertawa. Namun, justru dengan bercanda dan tertawa kamu tidak akan merasa kesepian dan pikiran menjadi lebih positif. Sebuah penelitian pun menemukan bahwa efek tertawa sama dengan efek obat penenang bagi pengidap sakit jiwa tanpa disertai efek samping obat.

  • Menyehatkan jantung

Tertawa bisa meningkatkan produksi oksigen dalam peredaran darah. Saat seseorang tertawa maka tubuh secara alami akan melepaskan hormon endorfin atau hormon pemberi rasa bahagia. Tertawa pula bisa memberikan manfaat yang baik pada jantung sama halnya kamu melakukan aerobic

  • Meredakan stres

Memang ampuh tertawa menjadi obat penghilang stres paling mujarab. Karena dengan tertawa dapat mengurangi kadar hormon kortisol yang terlepas saat kamu stres dan menggantinya dengan melepas hormon endorfin yang membuatmu tenang dan bahagia.

Bukan main tertawa itu tidak sulit, kamu bisa membaca buku yang lucu, menghabiskan waktu bersama teman, menonton film komedi agar bisa sering-sering tertawa.

Demikian itulah info seputar kesehatan kali ini, dan tunggu informasi berikut terkait kesehatan lainnya.